8月スケジュール

2018年07月26日

8月のスケジュール表です。

ママヨガ教室も始まりましたよ!

お気軽にご参加ください(^o^)

6月のスケジュール表

2018年05月17日

6月のココロワスタジオスケジュール表です。

湿度が高くなってきましたね。

暑さに負けない体づくりしていきましょう!

 

 

4月のスケジュール表

2018年04月9日

4月 ココロワスタジオ レッスンスケジュール

  • ストレッチポール教室(月1)・・・1回/1,500円

※4月はお休みです

取手市のストレッチポール教室情報についてはコチラをご覧下さい

  • ヨガ棒教室(火曜日)・・・1回/1,500円

 4/3(火) 11:00-12:30

 4/10(火) 11:00-12:30

 4/17(火) 11:00-12:30

 4/24(火) 11:00-12:30

  • クリスタルボウルヨガ教室 (隔週 金曜日)・・・1回/2,500円

 4/13(金)11:00-12:30

 4/27(金)11:00-12:30

◆取手市のクリスタルボウルヨガ教室情報についてはコチラをご覧下さい

  • ココロワ体操(月・火・木・金)・・・1回/700円

 4/2(月) 9:30-10:30/15:00-16:00

 4/3(火) 9:30-10:30

 4/5(木) 9:30-10:30

 4/6(金) 9:30-10:30/15:00-16:00

 4/9(月) 9:30-10:30/15:00-16:00

 4/10(火) 9:30-10:30

 4/12(木) 9:30-10:30

 4/13(金) 9:30-10:30/15:00-16:00

 4/16(月) 9:30-10:30/15:00-16:00

 4/17(火) 9:30-10:30

 4/19(木) 9:30-10:30

 4/20(金) 9:30-10:30/15:00-16:00

 4/23(月) 9:30-10:30/15:00-16:00

 4/24(火) 9:30-10:30

 4/26(木) 9:30-10:30

 4/27(金) 9:30-10:30/15:00-16:00

 4/30(月)※お休み

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 レッスンのお申し込みはコチラ

  TEL :0297-85-2915

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ココロワスタジオは参加人数1名~8名程のアットホームなフィットネスサロンです♪お試しで1回やってみたい!予定が空いたから行こうかな? もちろんOKです!

会員・入会制ではないので、気軽に予約を取ってストレッチ体操を楽しんで下さい。

水分補給や小休憩を小まめに入れながら進めていきますので、運動が苦手な方・初めての方も安心して受けて頂けますよ。

また、整骨院併設のスタジオなのでお身体に痛みがある方も安心して運動を楽しんで頂ける環境を常に整えております。

一階の整骨院には、柔道整復師が常に在席しておりますのでお身体に不安がある際はお気軽にお声がけ下さい。

取手市の心通うフィットネスサロンkokorowa(ココロワ)のトップページはコチラをご覧下さい

3月のスケジュール表

2018年02月27日

3月 ココロワスタジオ レッスンスケジュール

  • ストレッチポール教室(月1)・・・1回/1,500円

 3/26(月) 11:00-12:30

取手市のストレッチポール教室情報についてはコチラをご覧下さい

  • ヨガ棒教室(火曜日)・・・1回/1,500円

 3/13(火) 11:00-12:30

 3/20(火) 11:00-12:30

 3/27(火) 11:00-12:30

  • クリスタルボウルヨガ教室 (隔週 金曜日)・・・1回/2,500円

 3/9(金)11:00-12:30

 3/23(金)11:00-12:30

◆取手市のクリスタルボウルヨガ教室情報についてはコチラをご覧下さい

  • ココロワ体操(月・火・木・金)・・・1回/700円

 3/1(木) 9:30-10:30

 3/2(金) 9:30-10:30

 3/5(月) 9:30-10:30/15:00-16:00

 3/8(木) 9:30-10:30

 3/9(金) 9:30-10:30/15:00-16:00

 3/12(月) 9:30-10:30/15:00-16:00

 3/13(火) 9:30-10:30

 3/15(木) 9:30-10:30

 3/16(金) 15:00-16:00

 3/19(月) 9:30-10:30/15:00-16:00

 3/20(火) 9:30-10:30

 3/22(木) 9:30-10:30

 3/23(金) 9:30-10:30/15:00-16:00

 3/26(月) 9:30-10:30/15:00-16:00

 3/27(火) 9:30-10:30

 3/29(木) 9:30-10:30

 3/26(金) 9:30-10:30/15:00-16:00

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 レッスンのお申し込みはコチラ

  TEL :0297-85-2915

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ココロワスタジオは参加人数1名~8名程のアットホームなフィットネスサロンです♪お試しで1回やってみたい!予定が空いたから行こうかな? もちろんOKです!

会員・入会制ではないので、気軽に予約を取ってストレッチ体操を楽しんで下さい。

水分補給や小休憩を小まめに入れながら進めていきますので、運動が苦手な方・初めての方も安心して受けて頂けますよ。

また、整骨院併設のスタジオなのでお身体に痛みがある方も安心して運動を楽しんで頂ける環境を常に整えております。

一階の整骨院には、柔道整復師が常に在席しておりますのでお身体に不安がある際はお気軽にお声がけ下さい。

取手市の心通うフィットネスサロンkokorowa(ココロワ)のトップページはコチラをご覧下さい

2月のスケジュール表

2018年02月2日

2月 ココロワスタジオ レッスンスケジュール

  • ストレッチポール教室(月1)・・・1回/1,500円

 2/26(月) 11:00-12:30

取手市のストレッチポール教室情報についてはコチラをご覧下さい

  • ヨガ棒教室(火曜日)・・・1回/1,500円

 2/6(火) 11:00-12:30

 2/13(火) 11:00-12:30

 2/20(火) 11:00-12:30

 2/27(火) 11:00-12:30

  • クリスタルボウルヨガ教室 (隔週 金曜日)・・・1回/2,500円

 2/9(金)11:00-12:30

 2/23(金)11:00-12:30

◆取手市のクリスタルボウルヨガ教室情報についてはコチラをご覧下さい

  • ココロワ体操(月・火・木・金)・・・1回/700円

 2/2(金) 9:30-10:30/15:00-16:00

 2/5(月) 9:30-10:30/15:00-16:00

 2/6(火)  9:30-10:30

 2/8(木)  9:30-10:30

 2/9(金) 9:30-10:30/15:00-16:00

 2/13(火) 9:30-10:30

 2/15(木) 9:30-10:30

 2/16(金) 9:30-10:30/15:00-16:00

 2/19(月) 9:30-10:30/15:00-16:00

 2/20(火) 9:30-10:30

 2/22(木) 9:30-10:30

 2/23(金) 9:30-10:30/15:00-16:00

 2/26(月) 9:30-10:30/15:00-16:00

 2/37(火) 9:30-10:30

 

▼▼レッスンのお申し込みはコチラ▼▼

    0297-85-2915

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ココロワスタジオは参加人数1名~8名程のアットホームなフィットネスサロンです♪お試しで1回やってみたい!予定が空いたから行こうかな? もちろんOKです!

会員・入会制ではないので、気軽に予約を取ってストレッチ体操を楽しんで下さい。

水分補給や小休憩を小まめに入れながら進めていきますので、運動が苦手な方・初めての方も安心して受けて頂けますよ。

また、整骨院併設のスタジオなのでお身体に痛みがある方も安心して運動を楽しんで頂ける環境を常に整えております。

一階の整骨院には、柔道整復師が常に在席しておりますのでお身体に不安がある際はお気軽にお声がけ下さい。

取手市の心通うフィットネスサロンkokorowa(ココロワ)のトップページはコチラをご覧下さい

ココロワ体操教室 参加者の声

2018年01月29日

皆様、こんにちは。ココロワ体操講師の染谷です♪

早いものでココロワ体操教室がスタートして半年が経ちます!
お陰様で大好評(^o^)沢山の方々に通って頂き、皆さんとの出逢いと笑顔に日々感謝感謝です!

 今日は、ずっと通って頂いているМさんのお話をさせて頂きます。
初めて来られた時、両膝の痛み、湾曲があり、動きに制限がありました。
階段の上り下りも1段ずつゆっくり、椅子から降りての動作や仰向けの動作も困難でした。

しかし!通って頂いているうちに、階段をスムーズに上り下り出来るようになり、
椅子を使わずに動けるようになり、仰向けの体勢もなんのその!

動きや身体の使い方がみるみるうちに変わり、その結果、色々な動きがスムーズに行えるようになりました!
気にされていた両膝の痛みも湾曲も軽減され、今ではずっと休まれていたラージボールにも復帰し、楽しく気持ちの良い汗を流されています!

 

↓当初は膝が伸びないためストレッチポールを膝下に入れていました。

↓3ヶ月経過し、今ではここまで膝が伸びます!!

周りの沢山のお仲間から『動きが良くなったね』『足の動きが軽やかだね』

『球が強くなったね』などと言って頂いているようです!

そのお話をされている時のМさんの嬉しそうなイキイキとした笑顔(*^▽^*)

とってもとっても嬉しかったです!

 

 これからも皆様のお役に立てるよう、益々頑張っていきたいと思いますっ♪
既に通われている皆様も初めての方も是非お気軽にいらして下さいねっ♪
お待ちしておりま~す(^_^)/~

心通うフィットネスサロン・ココロワについてはこちらをご覧ください

1月のスケジュール表

2018年01月4日

1月 ココロワスタジオ レッスンスケジュール

 

  • ストレッチポール教室(月1)・・・1回/1,500円

 1/29(月) 11:00-12:30

取手市のストレッチポール教室情報についてはコチラをご覧下さい

  • ヨガ棒教室(火曜日)・・・1回/1,500円

 1/9(火) 11:00-12:30

 1/16(火) 11:00-12:30

 1/30(火) 11:00-12:30

  • クリスタルボウルヨガ教室 (隔週 金曜日)・・・1回/2,500円

1/12(金)11:00-12:30

1/26(金)11:00-12:30

取手市のクリスタルボウルヨガ教室情報についてはコチラをご覧下さい

  • ココロワ体操(月・火・木・金)・・・1回/700円

 1/4(木) 9:30-10:30

 1/5(金) 9:30-10:30/15:00-16:00

 1/9(火)  9:30-10:30

 1/11(木)  9:30-10:30

 1/12(金) 9:30-10:30/15:00-16:00

 1/15(月) 9:30-10:30/15:00-16:00

 1/16(火) 9:30-10:30

 1/18(木) 9:30-10:30

 1/19(金) 9:30-10:30/15:00-16:00

 1/22(月) 9:30-10:30/15:00-16:00

 1/23(火) 9:30-10:30

 1/25(木) 9:30-10:30

 1/26(金) 9:30-10:30/15:00-16:00

 1/29(月) 9:30-10:30/15:00-16:00

 1/30(火) 9:30-10:30

 

▼▼レッスンのお申し込みはコチラ▼▼

☎ 0297-85-2915

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ココロワスタジオは参加人数1名~8名程のアットホームなフィットネスサロンです♪お試しで1回やってみたい!予定が空いたから行こうかな? もちろんOKです!

会員・入会制ではないので、気軽に予約を取ってストレッチ体操を楽しんで下さい。

水分補給や小休憩を小まめに入れながら進めていきますので、運動が苦手な方・初めての方も安心して受けて頂けますよ。

また、整骨院併設のスタジオなのでお身体に痛みがある方も安心して運動を楽しんで頂ける環境を常に整えております。

一階の整骨院には、柔道整復師が常に在席しておりますのでお身体に不安がある際はお気軽にお声がけ下さい。

取手市の心通うフィットネスサロンkokorowa(ココロワ)のトップページはコチラをご覧下さい

12月のスケジュール表

2017年12月4日

12月 ココロワスタジオ レッスンスケジュール

  • ストレッチポール教室(月1)・・・1回/1,500円

 12/28(木) 11:00-12:30

取手市のストレッチポール教室情報についてはコチラをご覧下さい

  • ヨガ棒教室(火曜日)・・・1回/1,500円

 12/5(火) 11:00-12:30

 12/12(火) 11:00-12:30

 12/19(火) 11:00-12:30

 12/26(火) 11:00-12:30

  • クリスタルボウルヨガ教室 (隔週 金曜日)・・・1回/2,500円

12/1(金)11:00-12:30

12/15(金)11:00-12:30

取手市のクリスタルボウルヨガ教室情報についてはコチラをご覧下さい

  • ココロワ体操(月・火・木・金)・・・1回/700円

 12/1(金) 9:30-10:30

 12/4(月) 9:30-10:30/15:00-16:00

 12/5(火)  9:30-10:30

 12/7(木)  9:30-10:30

 12/8(金) 9:30-10:30/15:00-16:00

 12/11(月) 9:30-10:30/15:00-16:00

 12/12(火) 9:30-10:30

 12/14(木) 9:30-10:30

 12/15(金) 9:30-10:30/15:00-16:00

 12/18(月) 9:30-10:30/15:00-16:00

 12/19(火) 9:30-10:30

 12/21(木) 9:30-10:30

 12/22(金) 9:30-10:30/15:00-16:00

 12/25(月) 9:30-10:30/15:00-16:00

 12/26(火) 9:30-10:30

 12/28(木) 9:30-10:30

 

▼▼レッスンのお申し込みはコチラ▼▼

☎ 0297-85-2915

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ココロワスタジオは参加人数1名~8名程のアットホームなフィットネスサロンです♪お試しで1回やってみたい!予定が空いたから行こうかな? もちろんOKです!

会員・入会制ではないので、気軽に予約を取ってストレッチ体操を楽しんで下さい。

水分補給や小休憩を小まめに入れながら進めていきますので、運動が苦手な方・初めての方も安心して受けて頂けますよ。

また、整骨院併設のスタジオなのでお身体に痛みがある方も安心して運動を楽しんで頂ける環境を常に整えております。

一階の整骨院には、柔道整復師が常に在席しておりますのでお身体に不安がある際はお気軽にお声がけ下さい。

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