クリスタルボウルヨガ教室について
2017年10月4日
心通うフィットネスサロン・ココロワでは
なるこたえこ 先生のクリスタルボウルヨガを隔週開催しております。
「クリスタルボウルヨガ・・・ってなあに？」と思う方が多いと思います。
詳しくは、たえこ先生のブログをご覧頂くと活動やレッスンの雰囲気が
分かるかな～と思いますのでチェックしてみて下さい！
※現在、クリスタルボウルヨガ教室は一時休止しております。
他施設では行っておりますので、詳しくは なるこたえこ さんのブログをご覧ください
↓
たえこ先生のレッスンは、一言で言うと『自分の心身と素直に向き合える』
そんなレッスンです♪
たえこ先生が奏でる
クリスタルボウルやシンギングボウルの演奏を聴きながら
心身をリラックスさせて、体の緊張を緩めていきます。
体の緊張・こわばりを緩めることで
痛みの緩和や心身の健康、快眠・安眠に繋がります。
終わったあとは、体がリラックスして程よい脱力感。
たえこ先生のヨガ教室は私達夫婦も数回参加しています。
「自分の体は自分のためにあるんだ」
「いつも頑張ってくれている自分の体」
「ありがとう」
そんな気持ちにさせてくれます。
～心と体にやさしいリセットを～≪クリスタルボウルヨガ≫
場所： 茨城県取手市青柳720-2
取手東整骨院 二階
心通うフィットネスサロン「Kokorowa(ココロワ)」
参加費： 1回/2,500円
※入会費・年会費などは一切発生致しません。
持ち物： ・ヨガマット(100円でレンタルも可能)
・汗ふきタオル
・水分補給のため、飲み物
・動きやすい服装
・足の冷えが気になる方は五本指靴下
※食後すぐの参加はお控えください。
▼▼レッスンのお申し込みはコチラ▼▼
☎0297-85-2915
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ココロワスタジオは参加人数1名～8名程のアットホームなフィットネスサロンです♪お試しで１回やってみたい！予定が空いたから行こうかな？ もちろんOKです！
会員・入会制ではないので、気軽に予約を取ってストレッチ体操を楽しんで下さい。
水分補給や小休憩を小まめに入れながら進めていきますので、運動が苦手な方・初めての方も安心して受けて頂けますよ。
また、整骨院併設のスタジオなのでお身体に痛みがある方も安心して運動を楽しんで頂ける環境を常に整えております。
一階の整骨院には、柔道整復師が常に在席しておりますのでお身体に不安がある際はお気軽にお声がけ下さい。
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