7月ココロワスケジュール(ママヨガ教室開催!)

2018年07月4日

7月のココロワスケジュール表です。

今月より、産後のママさん向けの 

【ママヨガ教室】

定期開催することになりました~!!

パチパチ~!

 

日時は、毎月

 

第一週目

月曜日・水曜日

13時30分~14時30分

 

第三週目

月曜日・水曜日

13時30分~14時30分

 

となります。

 

 

※インストラクターの都合により

変更する場合もございますので、

毎月のスケジュール表をご確認ください。

 

 

料金は

一回 700円です。

 

産後のママさんに多い 

“産後の体型崩れ” 

”産後の尿漏れ” 

“腰痛” 

“肩こり” 

などのお悩みを、

お子さんと一緒に

体操して解消しましょう!

 

講師は三人の子育て奮闘中!

いつもイキイキ ハッピースマイル

 染谷順子 (^^)/ 

が行います。

 

参加ご希望の方は

お電話にてお申し込みください。

 

クリスタルボウルヨガ教室について

2017年10月4日

心通うフィットネスサロン・ココロワでは

なるこたえこ 先生のクリスタルボウルヨガを隔週開催しております。

「クリスタルボウルヨガ・・・ってなあに?」と思う方が多いと思います。

詳しくは、たえこ先生のブログをご覧頂くと活動やレッスンの雰囲気が

分かるかな~と思いますのでチェックしてみて下さい!

∞感謝の音渦日記∞なるこたえこ∞

 

たえこ先生のレッスンは、一言で言うと『自分の心身と素直に向き合える』
そんなレッスンです♪

たえこ先生が奏でる
クリスタルボウルやシンギングボウルの演奏を聴きながら

心身をリラックスさせて、体の緊張を緩めていきます。

体の緊張・こわばりを緩めることで
痛みの緩和や心身の健康、快眠・安眠に繋がります。

終わったあとは、体がリラックスして程よい脱力感。

たえこ先生のヨガ教室は私達夫婦も数回参加しています。

 

 

「自分の体は自分のためにあるんだ」

「いつも頑張ってくれている自分の体」

「ありがとう」

そんな気持ちにさせてくれます。

 

~心と体にやさしいリセットを~≪クリスタルボウルヨガ≫

場所: 茨城県取手市青柳720-2 

取手東整骨院 二階
心通うフィットネスサロン「Kokorowa(ココロワ)」

参加費: 1回/2,500円

※入会費・年会費などは一切発生致しません。
 

持ち物: ・ヨガマット(100円でレンタルも可能)
     ・汗ふきタオル
     ・水分補給のため、飲み物
     ・動きやすい服装

     ・足の冷えが気になる方は五本指靴下

※食後すぐの参加はお控えください。

▼▼レッスンのお申し込みはコチラ▼▼

0297-85-2915

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ココロワスタジオは参加人数1名~8名程のアットホームなフィットネスサロンです♪お試しで1回やってみたい!予定が空いたから行こうかな? もちろんOKです!

会員・入会制ではないので、気軽に予約を取ってストレッチ体操を楽しんで下さい。

水分補給や小休憩を小まめに入れながら進めていきますので、運動が苦手な方・初めての方も安心して受けて頂けますよ。

また、整骨院併設のスタジオなのでお身体に痛みがある方も安心して運動を楽しんで頂ける環境を常に整えております。

一階の整骨院には、柔道整復師が常に在席しておりますのでお身体に不安がある際はお気軽にお声がけ下さい。

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