手賀沼でまったり

2018年09月8日

こんにちは、ブログ担当の玲奈です。

先日、友人に誘われて手賀沼をの望む隠れ家カフェ「numa cafe」に行きました。

満天の湯や道の駅しょうなんは良く行くのですが、

こんな所にお洒落なカフェがあるなんてビックリです!

 

手賀沼を眺めながらのんびりした時間を過ごすことが出来ました。

 

手賀沼周辺を色々調べてみたところ、お洒落な飲食店が色々あるみたいですね。

カフェ好きな私としては要チェックなスポットです!

 

これからの時期、手賀沼周辺は紅葉も楽しめそうですので

秋の散策にも良いかもしれませんね(^^♪

 

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藍染体験しました

2018年08月2日

こんにちは、ブログ担当の玲奈です。

毎日暑い日が続きますね。みなさん夏バテしていませんか?

私は自家製梅シロップの炭酸割を飲んで暑さを吹き飛ばしていますよ!

 

さて、先日私は常総市水海道にあります染色村の「佐古染色工芸館」にて藍染体験をしました。

染め方のコツなどを教えていただきながら

世界にひとつの藍染Tシャツが完成しました!

とても楽しかったです。

 

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8月スケジュール

2018年07月26日

8月のスケジュール表です。

ママヨガ教室も始まりましたよ!

お気軽にご参加ください(^o^)

7月ココロワスケジュール(ママヨガ教室開催!)

2018年07月4日

7月のココロワスケジュール表です。

今月より、産後のママさん向けの 

【ママヨガ教室】

定期開催することになりました~!!

パチパチ~!

 

日時は、毎月

 

第一週目

月曜日・水曜日

13時30分~14時30分

 

第三週目

月曜日・水曜日

13時30分~14時30分

 

となります。

 

 

※インストラクターの都合により

変更する場合もございますので、

毎月のスケジュール表をご確認ください。

 

 

料金は

一回 700円です。

 

産後のママさんに多い 

“産後の体型崩れ” 

”産後の尿漏れ” 

“腰痛” 

“肩こり” 

などのお悩みを、

お子さんと一緒に

体操して解消しましょう!

 

講師は三人の子育て奮闘中!

いつもイキイキ ハッピースマイル

 染谷順子 (^^)/ 

が行います。

 

参加ご希望の方は

お電話にてお申し込みください。

 

生ごみで堆肥作り

2018年06月27日

こんにちは、ブログ担当の玲奈です。

可燃ごみのうち40%以上が「生ごみ」なんだそうです!

毎日料理をすると必ず出てしまう生ごみ。どうにか減らせないかな~と調べていたところ

段ボールコンポストに出会いました。

ココピートとくん炭が入った段ボールの中に、生ごみ(貝殻はNG)を入れて混ぜていくと立派な堆肥が出来上がるそうです。それを使って野菜作りやお花を育てたいなと思っています。

 

段ボールコンポストを始めて2カ月が経とうとしています。

微生物の働きが進み生ごみを分解してくれいているのが、目で見ても分かるようになってきました!微生物って凄いですね。

毎朝、コンポストに「今日の調子はどうかな~?」と話しかけながら、

生ごみを混ぜるのが日課になっています。

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ママさん向け産後ケア体操教室を開催しました!

2018年06月16日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6月11日、13日、15日に産後のママさん向け『産後ケア体操教室』は多くの方にご参加頂き大盛況でした!

「体が軽くなった!」

「子供連れで参加できるのが助かる!」

「こういった教室が欲しかった!」

「楽しかった!」

沢山の喜びの声もいただきました!

ママさん同士のコミュニティの場になればと思います。

今後、定期開催予定です。楽しみに待ちください!

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玄米酵素の工場見学へ行ってきました

2018年06月7日

全国で食育活動に力をいれている、株式会社玄米酵素の製造工場の見学へ行ってきました。

玄米酵素の食品がどこでどのように作られているのか実際に見ることができて良かったです。見学のためにわざわざ一部製造ラインを止めてくださいました。本当に良いものを安心安全に提供するために、誠実であろうとする姿勢がとても良いなと感じました。

当院でも食育のための正しい知識を学び、皆さんへお伝えしてまいりたいと思います。

食と健康講座を今後も開催してまいります。

過去の様子はコチラをご覧ください

6月のスケジュール表

2018年05月17日

6月のココロワスタジオスケジュール表です。

湿度が高くなってきましたね。

暑さに負けない体づくりしていきましょう!

 

 

人間の営みは自然の摂理に則っているか

2018年04月18日

心通うフィットネスサロン・ココロワ

オーナーの木村 剛士(つよし)です。

先日、千葉の房総半島へ旅行に行きました。

通称「ムーミン電車」と呼ばれる夷隅鉄道に乗り

車窓から見える菜の花や桜を見ながら、ゆっくりとした時間を過ごすことが出来ました。

 

宿泊した旅館のラウンジには色々な本が置いてあり、

たまたま手に取り読んでみた本が、とても面白く興味深い内容でした!

タイトルは

『田舎のパン屋が見つけた 腐る経済』です。

 

パンは小麦粉を発酵させて出来上がります。

パン作りの過程で見えた自然の摂理から、経済というものを見るという

独自の視点で書かれています。

 

確かに、腐らない食品は不自然ですよね。

腐らない理由は、添加物が使われているからです。

経済活動も腐らないのは不自然だよ。と著者は述べています。

 

自然界においては腐るではなく、発酵という現象が起きます。

発酵食品が体に良いのは周知のことですが、手間暇かけた昔の人の生活は、自然の摂理を上手に利用して暮らしていたのでしょう。

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