取手市のヨガ棒教室ならココロワスタジオへ♪

お知らせ
2017年10月24日

代表の木村です。

ココロワでは、取手市ではまだまだ珍しい【ヨガ棒】レッスンを提供しております。

ヨガ棒は、片麻痺の方の腕の動きをなんとか改善したいという思いで開発されたメソッドです。

棒を担いで運動することで「テコの原理」が働き、普段使われない固まった筋肉が伸ばされて痛気持ちイイ~!

ヨガ棒を使うことで、関節を柔らかくしながら、インナーマッスルを鍛えることができます。

私自身の体験として、肩甲骨周りがスッキリとして首肩コリが楽になりました!

誤魔化しがきかないのでスポーツ選手の身体作りにもよさそうです!

運動強度を調整すれば、スポーツに励む学生から、肩こりに悩むOLさん、身体の硬い年配の方まで幅広い方におススメできます。

ぜひ、一度体験してみてください!

 

 

 

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